การออกกำลังกายทางจิตวิญญาณ: แอปพลิเคชันที่ครอบคลุมการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณประจำวัน
การออกกำลังกายทางจิตวิญญาณเป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่พัฒนาโดย Himalayan Academy ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้รักษาสมดุลทางจิตวิญญาณผ่านการฝึกปฏิบัติทุกวัน
แอปนี้มีส่วนประกอบหลัก 4 ส่วนคือ การสวดมนต์ การสำรวจตัวเอง การยืนยันและการศึกษา ในส่วนของการสวดมนต์ผู้ใช้สามารถเข้าถึงมนต์สวด การสวดเพลงสวด และการปูชากาเนซึ่งมีเสียงเพื่อการเรียนรู้ ส่วนการสำรวจตัวเองรวมถึงการสวด "อ๋อม" การออกกำลังหายใจอย่างง่าย และการสำรวจสองประเภท
สำหรับการเปลี่ยนแปลงความคิดในจิตใต้สำนึก ส่วนการยืนยันนำเสนอการยืนยันหลายอย่างที่สามารถทำซ้ำได้ ในส่วนการศึกษาผู้ใช้สามารถเข้าถึงการเผยแพร่ที่สำคัญจาก Himalayan Academy
เพื่อให้เหมาะสำหรับบุคคลที่ไม่มีเวลาว่างมีส่วน "10 นาทีซาดานา" ที่จัดรวมส่วนทั้ง 4 ให้เป็นการฝึกปฏิบัติทุกวัน นอกจากนี้แอปยังมีตัวจับเวลาอย่างง่ายให้ผู้ใช้กำหนดการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณของตนเอง
สำหรับผู้ที่สนใจฮาธาโยค มีส่วนที่สร้างเป็นส่วนที่สามารถใช้ได้ นอกจากนี้นักเรียนของ Himalayan Academy ยังสามารถเข้าถึงทรัพยากรเพิ่มเติมในส่วน "เพิ่มเติม"
การออกกำลังกายทางจิตวิญญาณเป็นแอปที่ครอบคลุมทั้งหมดที่มีเครื่องมือและทรัพยากรต่างๆ สำหรับบุคคลที่ต้องการรวมการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณในชีวิตประจำวันของพวกเขา